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2019年..初ライド♪

2019年✨
遅ればせながら..今年初ライド😅💦

勿論令和..初ライド🚴‍♀

実はちょっと身体を壊していてロード乗れてなくて🚴‍♀

..やっと回復してきて、数値も良くなってきたのでロード気分に💖

 

姫がプリスクール行っている間のほんの数時間だけど..やっぱりロード最高❣楽しい(╹◡╹)💕

今日はロード仲間にお誘い頂き感謝🌈😊

 

美味しいモノ🍦🍧は笑顔に╰(*´︶`*)╯♡笑笑

 

花音♪

| Road bike | 12:22 | - | - | pookmark |
ロード日和♪

ロード日和☀
そして..グランマは🚴‍♀クロスバイクデビュー🌈

 

今日は主人は代休♬..で、チーム仲間のYutakaさんにお誘い頂き、ゆるポタライド予定でしたが、色々あって実業団メンバーと彩湖練に変更✨

二人とも帰って来た時はお疲れモード⁉😅💦

 

そして..午後からはYutakaさんも一緒に花音の実家へ🏠


クロスバイクを買った母に乗り方etc.色々と教えて頂きました🚴‍♂=グランマ👵クロスバイクデビュー✨

 

週末🗻山へ出稼ぎ(スキーイントラ🎿)に行ってる花音は筋肉痛⁈なので姫とサポートカー🚘
姫は窓を開けて“頑張れー”と応援📣

我が家と家族ぐるみでお付き合いしているYutakaさん❣いつもありがとうございます😊

 

そして..夜は実家で夕飯🍴を甘える予定が..
主人は肉肉しいものが食べたい🥩というので、黒毛和牛A5のお肉を買ってローストビーフを作り🍳姫は大好きな🥓やげん軟骨が食べたい😋と言うので、やげんをソテー🍳
実家で花音が作る事に😥

まだ今年になって一度もロード🚴‍♀に乗れていない花音😅💦

肉だけ食べて..どんどんチャピーになっちゃうよ💧
早く走りたいよぉ〜🚴‍♀🚴‍♀🚴‍♀

 

花音♪

| Road bike | 20:37 | - | - | pookmark |
忘年会♪

FORCE🍴忘年会🌈

 

昨夜は花音が所属する🚴‍♀チーム..FORCEの忘年会に娘と一緒に参加✨

 

今年も殆ど🚲乗れず..レースにも一度しか参加出来なかったけど、娘と一緒に楽しく忘年会に参加させて頂きました❣

久々にチーム仲間や監督とゆっくりお話し出来て..娘は終始誰かにお世話してもらってる状態になってしまいましたが😅皆さんに沢山可愛がって頂き、面倒を見て頂き..花音は久々に羽が伸ばせました..笑笑

 

出産してからは練習にも参加出来ず、ロード🚲からかなり遠ざかってますが😢いつも気にかけてくれる仲間、温かく迎えてくれるチーム仲間に感謝✨感謝⭐です💖

 

今年も沢山ありがとうございました😊

 

来年の目標は..もっと沢山走る事🚴‍♀&また主人と⁈ホビーレースに出る事❣です😊

 

また来年も..どうぞよろしくお願い致します♬

 

花音♪

| Road bike | 13:03 | - | - | pookmark |
往復80km♪

昨日は両親に娘の子守りをお願いして⤴主人と久々のロード🚲

 

前日の豪雨で☔水溜りの多い中..海🌊&観覧車🎡を眺めに葛西の方まで✨

往復83km🚴‍♀

久々に長めに走ったので🚲帰りは脚がつって時間がかかってしまった😅💦

 

食欲の秋🍖..でなく..スポーツの秋🏃‍♀に🍁しなきゃ💧

涼しくなって走りやすいこの季節🍂沢山走りたいなぁ🚴‍♀

 

花音♪

| Road bike | 09:22 | - | - | pookmark |
グルメライド♪

今日は明らかに。。

消費カロリー < 摂取カロリー😅💧

 

平日ライド組メンバーと🍴胃袋練⁉笑笑

主人はお仕事💦..なので..花音は娘と昨夜から実家に移動して来て🏠今日は両親に子守をお願い🤲

 

朝7時頃🕗安須運動公園⛲集合✨

皆さん⛲そこまで車載🚘

 

STARTして40分程で“カフェKIKI”へ☕

絶品フレンチトースト🍞と肉巻きサンド🥪をぺろり🍴..brunch time ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

それから..有間ダムへ🏞

最後は0.5km程のヒルクライム😅

ダムを一周してから..気分は♬目覚せピザぁ〜🍕

 

Pizzeria Geco(ジェコ)に到着✨

皆んなで🍴ピザランチを注文🍕

ランチピザ4種類を1/4ずつシェアして..全種類制覇..笑笑

前菜、デザート、ジンジャエール迄頂いて..かなり満腹なlunch time ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

安須運動公園へ戻り..車載🚲 

今日は51.5km程のライド⤴

 

帰りに🚘美味しいパン屋さん🥖PANJAに皆で寄って..お土産用のパンを沢山購入してから帰宅🏠

 

15時前には無事に🏠到着🚘

娘がハグしてお出迎えしてくれた💕

 

御一緒した皆さん..ありがとうございました😊

 

🌻Poptscript

普段..娘と二人きりの時間が続くと大変だけど💧こうやって家族のサポートのお陰でリフレッシュさせてもらえると、常に笑顔で居られるし、その分娘に幸せを沢山与えてあげられる気がする❣

理解ある家族&両親にはホント感謝です🌟

 

花音♪

| Road bike | 17:27 | - | - | pookmark |
所属チームの納涼会♪

🌻所属チーム..FORCEの納涼会🎐✨

 

昨夜は自転車🚲チームの仲間達と楽しい時間🍖

マイヨ・アルカンシエルの佳子さんに沢山貴重なメダルも🥇見せてもらって..娘と一緒に記念撮影も📷

オリンピック迄全力で応援したい📣

 

おっと..花音自身ももっと沢山🚲ロード乗らなきゃ✨

一応元スポーツ選手なだけに、娘が生まれてからの身体のなまり&ゆるみが気になる😅💦

 

明日は久々にグルメライド🚲頑張ろっと🍴💕

 

花音♪

| Road bike | 17:37 | - | - | pookmark |
今週もロード♪

今日午後から主人は会社の方と彩湖でロード🚴‍♀

..という事で、花音は彩湖迄🚲自走させてもらって、後は娘と遊具練♬笑笑

先週の主人のお休みは.午前中限定で両親に娘をお願いして⛰物見山でヒルクライム練🚵‍♀

 

何気に今月は沢山🚲走れてるかも❣..嬉😃

後は何としても、今月中に⁈みちこ練をリベンジしたい💖

 

花音♪

| Road bike | 17:55 | - | - | pookmark |
軽くヒルクライム練♪

今朝早く🚘実家へ🏠

 

そして..娘を両親にお願いして、二人で実家からロード🚲で物見山へ⛰

午前中限定で軽くヒルクライム練してきました✨

 

ヒルクライムは大阪でお腹いっぱい‼になったはずなのに💦おかわり⁉を笑笑

 

途中小雨に降られたし、大阪より涼しかったけど、汗ビッショリ💧

でも、今日は頑張った❣

 

花音♪

| Road bike | 19:22 | - | - | pookmark |
今朝も朝活♪

今朝も軽く朝活🚲

朝9時迄に戻ってくる予定だったので、金剛山のロープウェイ乗場迄のヒルクライム練が🕔タイムオーバーになるので途中で断念💦

 

獲得標高は360m程だったけど疲れた(^◇^;)💧

 

お昼過ぎに大阪を出て安全運転で帰ります🚘

 

花音♪

| Road bike | 11:09 | - | - | pookmark |
ロードバイクで関西上陸♪

関西上陸🚲✨

 

大阪帰省中🏠

今朝は..主人の実家に娘をお願いして..朝活してきました🚲

軽いヒルクライム練のつもりが..滝畑ダムの後は辛いヒルクライム😅💦

然も..道幅狭く、砂利道ばかりで..大好きなダウンヒルも楽しめなかった( ;  ; )

 

登りはやっぱりリフトで登りたい心情のスキーヤーです♬

 

花音♪

| Road bike | 13:17 | - | - | pookmark |
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