最近の花音の定番朝食は🍴シリアル系🥣
週に3回..朝食は“ごろっとグラノーラ チョコナッツ”をヨーグルトで食べているかも😋🍴
⤴︎この🥣ごろっとグラノーラ チョコナッツに、オールブランやオートミール..そしてアーモンドをプラスするのが花音の定番スタイル🥄✨
牛乳で無く🥛必ずヨーグルトで食べるのも花音流😋
時間のある週末は、これにサラダ🥗やソーセージ系🥓をプラス❣️
そして..朝の空腹時はカフェインを摂りたいので、無糖アイスコーヒーに少し無調整豆乳を加えて☕️ソイラテで飲むのが毎朝の日課👍
朝食を抜いてしまうと😥肝臓がリセットされず、身体が消費を始めない=基礎代謝も始まらない&体温も上がらないので..太りやすい体質に😥💦
忙しくても..寝坊しても..簡単に口に出来るシリアル系🥣は手放せない❣️笑笑
Postscript🍃
今月より、花音の大好きなチョコナッツテイストに、糖質オフタイプが新発売✨
今のストックが無くなったら、こちらに切り替える予定で今日は早速一つ購入💁♀️
花音♪