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今年..初ロード♪

超久々に平日練自転車..2017年初ロード笑

前回自転車乗ったのは昨年の12月3日汗

 

今日は娘をママりんにみてもらってニコニコチーム仲間(FORCE)のお友達に誘ってもらって..主人も一緒にロード自転車

お馴染の"こいいちご練"苺

"こいいちご苺"で有名なHappy Time迄往復70kmkm自転車

やじるし産後ロード4回目自転車

..産後は走っても20km位だったので、今日の70kmは向かい風もあり流石に最後は疲れた汗

悔しいけど体力の衰えも感じてパンダ
またこれから体力つけて腹筋割って..チーム仲間達とまた山中湖へ行かなきゃ笑

前回の山中湖練は妊娠してると気付かず走ってしまった汗

 

帰って来て花音は直ぐにシャワーお風呂&授乳ミルク
体力余っているお友達は家我が家の薪割りをしてくれました鉈
ロードで疲れた主人はアシスタント笑

 

そして..レストラン夕飯はお肉肉&シャンパンシャンパン補給march・・・
こりゃ中々痩せないな..lol笑

 

PostScript

今回の補給食は女子力高いお友達の手作りショートブレッドでした花

 

花音934_2_fdde0dcc0a6fbd242b6c52e9d66d8b9e.gif

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