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ロードでリフレッシュ♪

今日は午後から。。

母乳以外の育児を主人がしてくれて..

雨予報も無くなったので、産後二回目のロード自転車


やじるし花音は彩湖迄自走自転車

主人と娘はサポートカー車
But..昨日の大雨で彩湖周回の荒川側は水溜まり&ウエット続きで...泥だらけに汗
それでもリフレッシュ出来て主人には感謝☆

 


やじるし今日の娘は肩車がお気に入りのようで嬉しい

主人の上でケラケラと声を上げて大喜びピース


昨日、今日と..お仕事休みだった主人に沢山育児をしてもらって感謝ありがとう
そして..娘を寝かし付けてくれてから、珍しく23時前に就寝寝るお疲れ様..笑

 

Postscript
バッサリ切った花音の髪型ハサミ

ニコニコ娘はまだ見慣れないらしく、ママ(花音)を探している感じ汗汗
 

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| Road bike | 23:22 | - | - | pookmark |
約一年ぶりのロードバイク♪

約一年ぶりにロード復帰自転車

いつも支えてくれる家族、友人に感謝ありがとう☆

やじるし超久々の運動嬉しい風が気持ちよかった顔文字ハート

自然と涙が出てくる程..嬉しかったなぁ〜花

 

産後ボロボロになった身体だけど。。これでまた頑張れるちゅん

娘への愛情は毎日無限手笑

 

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| Road bike | 23:22 | - | - | pookmark |
白石峠♪
昨日はニコニコBaby連れて白石峠記号にドライブで下見に車

やじるし家から片道60kmはあるなぁ〜汗

もうすぐ産後3ヶ月嬉しい
7月から自転車いよいよ復帰星
ヒルクライム練に白石峠を走りたくて下見に来たけど。。
峠の頂上には自販機一つすら何も無い・・・
御褒美が無くて自転車頑張れるかな汗汗

Postscript
ドライブのお供は..FB友達の投稿の影響でマクドナルドマックのロコモコセットハンバーガー
滅多に食べないマックマック久々に食べたなぁ〜ポテト

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| Road bike | 14:34 | - | - | pookmark |
Today was a lovely day♪
今日はスポーツキッドのチームDKY仲間と、タダッチさんの御見舞いに病院
Team DKY(デカイ)だけあって、予想通りベッドが窮屈そうだったけど、お元気そうで良かった花

その後は調布の神金自転車さんへ自転車
先日“やまめの学校”で修正されたホジションに変更すべくピットしていたカノンデールが仕上がったので取りに自転車
..流石‼神金自転車さん嬉しい完璧手
靴まで踏みやすい位置へ修正して頂きました☆

やじるしそして夜は六本木へ移動して..毎週恒例のモデルレッスン星

久々に中々ハードな一日だったので、今日のレッスンはポージング中心の予定だったのに、生徒達がノリノリで、結局今週も花音先生は沢山ウォーキングさせられちゃいました汗汗

タダッチさん退院したら、ウォーキング指導しますよ星

Today was a lovely day:)

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| Road bike | 21:21 | - | - | pookmark |
雨でも充実した休日♪
今日はランチlunchに初☆星乃珈琲カフェ
そして、その後は先日“やまめの学校”で修正されたポジションに変更すべく、調布の神金自転車さんへカノンデールをピット自転車
色々お世話になっている高千穂先生にもお会いして..本にサイン迄頂いちゃいました本鉛筆

やじるし..で、お決まりのスポーツキッドへ移動嬉しい
素敵なお買い物もしちゃいました笑

久々にオダエリちゃんにも会えてゆっくりお話出来たし、副店長はいよいよデアゴスティーニの組み立てを自転車笑
金谷社長は更にお顔がほっそりしていて、すっかりローディーの顔つきに..ニコニコ星

雨でも充実した素敵な一日を満喫花ハート

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| Road bike | 19:20 | - | - | pookmark |
やまめの学校♪
今年のオフトレから自転車をはじめて自転車最初に勧められて読んだ本本=自転車の教科書☆
読むだけでも..なる程!と目からウロコだったけど..是非この講義を受けてみたい:)と思い、スポーツキッドでお世話になっている..高千穂先生にお誘い頂き“やまめの学校”に行ってきましたきらきら

やじるし午前中は座学鉛筆
lunchに皆で美味しいカレーを頂いてカレーご飯午後からロード自転車

午前中は雨だったので、座学長めで午後のロードは少し短め汗
花音は身体メンテナンスweekの為、ロードは乗らず車でついて真剣にノートにメモメモ

もうホント感動嬉しい実りある素敵な学校でしたちゅん
これで間違いなく速くなる自転車はず?笑
そして..何より..今までより断然疲れにくいロードが出来るはずmarch

是非また来年も講義を受けにいきたいと思いますニコニコ
御一緒した皆さん..ありがとうございました星

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| Road bike | 23:55 | - | - | pookmark |
今日もライド♪
今日もロードバイク日和自転車
・・といっても、今週お身体休息weekな花音は、走りたい気持ちを抑えて今日もサポートカーでニコニコ星

チームDKY&スキー仲間でトライアスリートのOniさんと、チームDKY&スポーツキッド平日練仲間のNさんと、旦那様と3人で、荒サイ(羽根倉橋)start〜アドマーニ(胃袋練)〜物見山(プチヒルクライム練)の往復99km自転車

やじるし花音はしっかりサポートmarch&胃袋練のみ参加笑
旦那様..昨日に引続き、今日も充実したライドだったようです手

最後..花音邸にてNさんと旦那様は居残りスイム練?!を満喫してましたパンダ・・・

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| Road bike | 20:37 | - | - | pookmark |
秘境のお蕎麦屋さん..そば処みちこ♪
今日はチームスポーツキッドのヒルクライムパート..
"そば処みちこmarch"往復90kmに参加自転車
・・といっても、今週花音は身体休息weekなので、サポートカーで参加車

やじるしヒルクライム練有り、胃袋練有り、土砂降り練?!有りで、皆さんお疲れ様でした星

普段中々チーム練に参加出来ない旦那くんも今回は一緒に嬉しい..夫婦で参加ハート
チーム監督や仲間に色々と教えて頂き大満足だったみたい顔文字
次回は花音も自転車ロードでお蕎麦食べに行くぞ蕎麦..って胃袋練メイン?笑

そう言えば..帰りに食べたアイスアイス星形ピノが出ました☆
何か良い事ありあそうお願い星

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| Road bike | 20:27 | - | - | pookmark |
山中湖へ♪
今日はスポーツキッドのチーム仲間と山中湖へ湖
往復155kmのロード自転車

やじるしそして夜は..お決まりの胃袋練inやすいみーとニコニコ食事

御一緒した皆さん..今日は色々とありがとうございましたスマイル

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| Road bike | 21:07 | - | - | pookmark |
ロードでスポーツキッドへ♪
今日はロード自転車で花音が所属するスポーツキッドさんへ花
家から30kmも無いのに、サイクリングロードではなく都心の交通量の多い道を通るので、ストップ&ゴーで少々疲れ気味汗汗
それでも帰りはわざわざ彩湖まで足を延ばして..周回トレーニングしてきたけど笑

やじるし気軽に顔を出しに行っているスポーツキッドさんへ嬉しい旦那様と旦那様の上司と三人で行った目的は。。NewジャージのGet♪
二人とも色違いでアトラスジャージ&ビブを購入星
うん星凄く似合ってたスマイル

花音は今日はDKYジャージでロード自転車
最近サイクリングジャージで都会をぶらつくのも慣れてきたかも汗

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| Road bike | 20:55 | - | - | pookmark |
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